Afirmações. Você sabe o que é?

Olhe para uma criança de 3 anos na rua e diga VOCÊ É FEIA! A criança na certa vai correr ou chorar... E ainda isso vai ficar marcado pro resto da vida dela, ela vai crescer com a ideia de que é feia.
E lembre-se, VC TEM UMA CRIANÇA DE 3 ANOS DENTRO DE VC (o subconsciente), então diga sempre pra si mesmo AMO MEU CORPO, SOU MAGRA E SARADA ;) (mesmo que isso não seja verdade), se vc disser isso pra sua criança, ela se sentirá assim e magicamente você ficará assim! É SÉRIO!
Fiz esse post com muita vontade, especialmente por algumas coisas meio milagrosas que aconteceram na minha vida. E ficou bem claro que MEDITAÇÃO+POSITIVIDADE SEMPRE+CRER+ PERDER MEDO é igual ao sucesso.
Afirme-se olhando no espelho, é bom... VC se enxerga...veja cada milímetro seu. e aprecie. AME-SE. e tudo irá fluir.
 E antes de dormir medite. Eu particularmente medito até no ônibus ou quando não tem o que fazer.

SINTA, SINTA, SINTA! e vc terá.

como que estou tendo ;)

beijos.

Exercício 5 - Organizando sua mente.

No nosso dia-a-dia tudo é vivido com muita intensidade, se brigamos com alguém vivemos aquele sentimento de briga até o último segundo possível. Se fazemos algo que nos deixe feliz devemos explorar essa felicidade.
Muitas vezes quando ficamos felizes temos a afirmação "TUDO QUE É BOM DURA POUCO" cravada na nossa mente, e assim nossas alegrias realmente duraram pouco. MUDE, afirme a si mesmo, "AS ALEGRIAS DURAM MUITO TEMPO, VIVO EM PLENA ALEGRIA"
capaz que no começo soe falso, mas afirme, afirme, afirme. Até essa frase entrar na sua cabeça e sair da sua boca com naturalidade, e SINTA A FRASE.

Exercício 5.

Para deixar os sentimentos organizados e tranquilos é necessário um momento de silêncio consigo mesmo ou seja, MEDITAR.
Meditar tras só coisas boas, e ainda quando vc poe atenção no que vc realmente quer o universo vai trazer com mais facilidade e agilidade.

Exemplo: Um garoto quer ser piloto de avião, e pensa que isso é muito pra ele, e com esse pensamento negativo ele vai trazer só mais coisas negativas nessa área...Muita gente vai falar "VOCÊ NUNCA VAI SER PILOTO, DESISTA"
 Então um dia ele resolve meditar, passa por todos os procedimentos até ficar bem relaxado, e quando está lá tranquilo, começa a imaginar o painel do avião...Sentir o cheiro da cabine (mesmo que vc não conheça), sentir o vento, sentir o seus dedos tocando nos botões, os fones de ouvindo.
Mas sentir MESMO, e pense nisso com amor. E diga SEMPRE "EU AMO SER PILOTO". E AME.
Com essa série de pensamentos ele vai atrair MUITA coisa positiva pra ele, e as pessoas dirão "VOCÊ PODE SER UM GRANDE PILOTO, VÁ EM FRENTE" e o universo te dará TUDO pra você ser um grande piloto, não se importe como as coisas vão acontecer, apenas Aconteceram e AFIRME "EU AMO SER PILOTO"

Agora é sua vez!
sente num lugar onde você se sinta confortável, se estique. Fique um tempo com os olhos fechados lá... parado pensando em bobeiras (haha)
Agora diga para si mesmo MEUS PÉS ESTÃO RELAXANDO (e sinta-o relaxar), e vá subindo. MINHA CANELA ESTÁ RELAXANDO (sinta), MINHA COXA ESTÁ RELAXANDO (não tenha pressa, vá com calma...sinta, é gostoso :) )
 Quando relaxar até o couro cabeludo, diga TODOS OS MEUS ORGÃOS INTERNOS ESTÃO RELAXADOS, e acalme-se. Sinta tudo aquilo de bom.
 Meditar não é deixar a cabeça vazia...
 Agora pense nas coisas que você quer, No seu emprego dos sonhos... Sinta ele, ame ele. Pense nas pessoas que você ama, se veja fazendo carinho nela, sinto o amor por ela. Pense nas coisas que você gosta. Pense na sua carteira cheeeia de dinheiro, e em como vc se sentiria se ela estivesse cheia.
 Afirme MIL COISAS, sou belo, sou feliz, me amo e todos me amam, tenho dinheiro, ajudo as pessoas que estão a minha volta, sou um grande repórter (SEMPRE NO PRESENTE "SOU", "TENHO", "FAÇO")
 Sinta, sinta, sinta. Sorria se for preciso...


 Depois de tudo isso, diga em voza alta SOU ÚNICO, TENHO MEU GRANDE VALOR, E O UNIVERSO ME DÁ O QUE EU PEÇO ! Abra os olhos, levante-se e vá fazer algo do seu dia-a-dia.
Faça isso todos os dias, quantos minutos você conseguir. você ainda pode baixar uns sons que tem por aí na internet, que ajudam a relaxar na hora de meditar.

SINTA.

Beijos. Se tiverem Dúvidas perguntem no twitter @fermilk

Exercício 4 - O que você guarda aí dentro?

Você não tá aqui na Terra pra viver na miséria, ser triste e muito menos com falta de amor. Você tá aqui pra ter o melhor, sentir o melhor, comer o melhor...
Mas os padrões colocados na nossa mente foram "A vida é Dura, é curta e muito triste" E vc pensa assim e isso volta pra vc...coisas que deixam sua vida mais triste e dificil.
Mude seu pensamento, se empolgue com tudo que acontecer. Desde uma promoção no emprego até um delicioso prato de arroz que vc comeu. Assim vc terá mais coisas boas.

Isso só foi uma dica, mas o exercício que eu vou passar agora pode parecer bobo e até mentira mas comigo funcionou mesmo...

Exercício 4

Você guarda dentro de si linhas invisiveis que estão grudadas a pessoas e até coisas com que vc se relacione.
Eu tenho um grande amigo mas eu e ele não nos bicávamos as vezes, muitas ideias diferentes e tudo sempre acabava em brigas. Até que um dia eu vi um cara falar "Medite, pense na pessoa com carinho"
Na mesma hora eu sentei no sofá, fechei os olhos e esperei um grande tempo até minha mente se tranquilizar, e comecei a imaginar meu amigo mechendo no computador, eu imaginei também eu ao lado dele, sorrindo, fazendo carinho, e sempre com muito amor dentro de mim (SINTA O AMOR PELA PESSOA, SINTAAA).
Deitai no sofá e dormi.
No outro dia de noite ele entrou no MSN, e me pediu muitas desculpas. E apartir daquele dia sempre dou muita risada com ele, e a amizade aumentou MUITO mais.

Você tem uma arma monstruosa dentro de você, o AMOR. Ele tras tudo.


Ame. E faça esse exercício.

LIÇÃO TRÊS- PERDOAR

Sabe para que serve o perdão?
O perdão serve pra nos mostrar que as coisas negativas em nossa mente estão sob absoluto controle.
Vamos fazer um exercício:
- Lembre-se de uma ocasião que te machucou muito. Agora lembre das pessoas que estavam nela e te machucaram (pai, mãe, amigo, ex amigo :\)
Agora pegue essa pessoa, analise todas as qualidades dela, veja como ela é linda e única do jeito dela. Imagine essa pessoa com 3 anos de idade, sem ninguém para ampará-la , chorando muito, soluçando, e com frio. Agora imagine você indo lá e abraçando essa criança, carregando no colo, e dizendo coisas bonitas para ela. Ela parou de chorar... Você está dizendo coisas engraçadas e bonitas a ela, e ela está rindo com um arzinho tímido. Agora essa criança diminui e some, e vai parar dentro do seu coração, onde ela ficará para sempre.
Esse exercício é só pra mostrar que todas as pessoas tem uma criança de 3 anos dentro de si. Elas tem padrões como “Você é uma gordinha”, ou “Você é linda e consegue tudo” que foram colocados por pessoas mais velhas ou mais influentes na mente dessa pessoa.
Ninguém está fazendo algo ruim porque acha legal, ela faz porque tem padrões como “Sou maldoso e não presto”.
Para perdoar você tem que ver o lado da pessoa, e as vezes enxerga-la como uma criança de 3 anos. Ela também está perdida e sem saber o que fazer, ela também quer amor, ela também tem muitas qualidades e também tem defeitos... Mas quem não tem defeitos?
Nínguém está aqui certo do que faz... Uma dúvida pode mexer conosco.
Se for preciso feche os olhos, respire fundo (em um lugar onde não haja barulho). E veja as pessoas com suas qualidades. E  saiba que elas são vitimas  de vitimas. Exemplo: O seu avô disse pro seu pai “Dormir de tênis é muito errado”, seu pai como uma criança de 3 anos interiormente absorveu isso, e com certeza te dirá “é errado dormir de tênis”. E você continuará dizendo isso aos outros “é errado dormir de tênis”. Ou seja padrões são colocados na gente sem que saibamos, e ninguém é assim porque QUER SER ASSIM. Faz parte de todas uma formação, então ENTENDA o outro.
Assim, você terá as coisas negativas TODAS sob controle.

Entenda, Se esforce  e AME.
Beijos, Fer.

LIÇÃO TRÊS

Bom, essa não é exatamente a lição três, porque ela virá amanhã do Fernando Rogério, a pessoa a quem devo agradecer por conseguir isso hoje. Se esse blog existe, tenha certeza que é por causa dele.
Fernando Rogério não gostava muito de mim. Na real, eu até dava motivos para isso, era triste, deprimida. E ele não precisava ter feito nada, podia ter me deixado continuar descendo no poço, mas resolveu me ajudar. Sou extremamente grata por isso ! Devemos ser gratos por tudo, na verdade. As coisas são apenas reflexos do que pensamos. Se estamos em sintonia com o ambiente e com nós mesmo, veremos que não é tão ruim assim.
Porque cada um recebe o que pode suportar. E nada é em vão.

" Você atrai aquilo que transmite."

Bom, então a Lição três virá amanhã, e espero que estejam acompanhando até agora. Obrigada por visitarem o blog, e sempre que puderem, divulguem! Ficaria muito, muito feliz mesmo em poder ajudar alguém.

Até mais!

LIÇÃO DOIS

Olá, como foi o seu dia? Estressante? A maioria das pessoas têm uma rotina estressante, mais um mal do século. Uma vez meu professor de Psicologia passou uma atividade bem legal, para ajudar nesses dias.
Você precisará de:
• 1 folha sulfite/de caderno
Agora preciso que você pense em tudo aquilo que te fez mal nesse dia, que te aborreceu, deixou triste. Pegue o papel e rasgue ele conforme a intensidade da emoção, se te deixou muito mal rasgue bastante, se te deixou mais ou menos rasque só um pedaço.
Lembre de tudo, não deixe nada de fora.
...
Agora, para cada coisa que eu escrever aqui, você vai reconstruir sua folha, como um quebra cabeça. Sempre que ler uma que se lembre que aconteceu já em sua vida, monte uma parte.
1- Alguém disse que te ama.
2- Você abraçou alguém.
3- Você beijou alguém ou te beijaram.
4-  Te elogiaram por algo que fez.
5- Você recebeu uma carta de alguém que gostava muito.
6-Alguém da sua família ficou realmente feliz por você.
7- Você conseguiu algo que custou muito.
8- Estava junto com amigos, rindo.
9- Ouviu uma música muito boa que te deu forças 'naquela hora'
10- Sentiu uma paz incomparável.
11- Experimentou a fé.
12- Viu uma coisa realmente digna de filmes hollywoodianos.
13- Disse que ama alguém.

Por favor, gostaria que repetisse o último exercício que deixei aqui, e quero que reflita sobre uma frase:
"As coisas só existem porque você QUER que elas existam."

Até a próxima!

Hey ...

deixem comentários para não parecer que converso com um vácuo infinito '-'

Apresentações? ( LIÇÃO UM)

Não falarei muito de mim, a não ser pra contar histórias, mas só às vezes, porque a estrela aqui e agora é você.
Primeiro uma rápida atividade: quero que você FAÇA a primeira palavra do nome do blog e DIGA a segunda. Fez? Agora fale como se sentisse tesão em dizer isso, mude, fale como James Bond, diga de um jeito misterioso, e diga com vontade: porque aqui você terá que ser você e aceitar que enquanto faz tudo isso, não parece ridículo.
Cara, ninguém está satisfeito como é, já reparou nisso? Já reparou também que a maioria das pessoas são vazias, fúteis e tristes? Será que tudo isso TEM uma ligação ou é só impressão sua?
Reflita. Nossa, acho que a coisa mais linda do mundo é podermos ser livres para pensar, não tem limite, você vai aonde quiser e quando quiser. Tente ir mais longe, além, pense em todos os conceitos que tem até agora, em tudo o que te falaram, em tudo o que falaram sobre você. Em tudo o que falaram sobre VOCÊ.
Agora quero que esvazie tudo por 10 segundos.
E indo mais longe ainda: O QUE VOCÊ DIZ SOBRE VOCÊ?
Uma vez li Os Sofrimentos do Jovem Werther, e ele dizia que tratava seu coração como uma criança mimada, fazendo todas as suas vontades.  Mas não falava isso para ninguém, porque as pessoas geralmente tratam isso como um crime.
Mas temos todos uma criança dentro de nós, precisando de carinho. Como disse Louise Hay, de Você Pode Curar Sua Vida ( sim, leio livros de auto ajuda- broxa HAHHAHAHA) SE VOCÊ DISSER para uma criança de três anos que ela é feia, gorda, vagabunda, o diabo a quatro, ela vai acreditar. E como TUDO O QUE VOCÊ ACREDITA, EXISTE, ela vai ser tudo isso.
Quantas vezes você já falou para a sua criança interior coisas que nunca deveria ter falado?
Ah, eu já falei muitas. Mas depois que percebi meu erro, percebi como ela tinha se tornado medrosa, fria e sem amor, a acolhi no colo e fiz o que pude fazer, e ainda faço o que posso.
Ela está se curando.
Tarefa: cure pelo menos uma ferida da sua Criança Interior.
• Pegue um papel.
• Escreva 100 características positivas suas. Nem mais nem menos, 100.
• Vá a um espelho, olhe no fundo dos seus olhos e diga as 100.
Sim, será MUITO difícil. Mas das maiores dificuldades vêm os grandes êxitos.